주의 집중력 낮은 아이들과 함께 하면 좋은 7가지 신체활동

주의 집중력 낮은 아이들과 함께 하면 좋은 7가지 신체활동

 

 

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  주의 집중력이 낮은 아이들에게는 신체 활동을 통해 에너지를 소비하고, 동시에 집중력을 향상시키는 놀이가 매우 도움이 될 수 있습니다. 이런 놀이들은 아동의 정신적, 감각적 그리고 운동적 발달을 모두 지원합니다. 다음은 몇 가지 추천하는 신체놀이입니다.

 

1. 밸런스 빔 : 밸런스 빔은 몸의 균형감각과 집중력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이를 위해 안전한 곳에 평평한 판을 설치하거나, 판이 없다면 바닥에 테이프로 선을 그려서 사용할 수 있습니다. 

 

2. 장애물 경주 : 장애물 경주는 아동의 전반적인 운동능력과 집중력을 개선하는 데 도움이 됩니다. 점프, 기어가기, 웅크리기 등 다양한 움직임을 포함하여 만들면 더욱 좋습니다. 

 

3. 요가 : 요가는 몸과 마음 모두에 좋습니다. 키즈 요가를 배우거나, 아이들도 즐겁게 따라할 수 있는 '동물 요가'등으로 시작할 수 있습니다. 

 

4. 공 주고받기 활동 : 공 던지기와 받기 활동은 손과 눈의 협응력 및 집중력 개선에 좋습니다. 

 

5. 춤추기 : 음악에 맞춰 춤추는 것은 아동의 리듬감과 협응성 개선에도 도움이 되며, 즐거운 활동으로 주의집중도 향상시킬 수 있습니다. 

 

6. 미술활동 : 그림을 그리거나 점토를 활용해 창작활동도 세밀함 움직임과 창조성 발현을 필요로 하여 집중력 향상에 좋습니다. 

 

7. 모래놀이 : 세세한 손의 움직임과 상상력을 요구하는 활동으로, 아이의 집중력과 손 능력, 창의력을 향상시키는데 도움이 됩니다.

 

  각각의 놀이를 안전하게 하며, 아동의 성향과 흥미에 맞추어 선택하고 변형하는 것이 중요합니다. 이런 활동들은 아동의 신체적 능력뿐만 아니라 사회적 기술, 문제 해결 능력 등도 함께 발달하는데 도움이 됩니다.