주주의 성장이야기 주주의 성장이야기

전문가들이 추천하는 '케토 다이어트'의 5가지 이유 케토 다이어트는 낮은 탄수화물과 높은 지방 섭취를 통해 몸을 케톤 체 생산 상태인 '케토시스'로 만드는 식단입니다. 이러한 식단 방식은 다양한 이유로 전문가들에게 추천되곤 합니다. 아래에서 그 이유를 자세히 살펴보겠습니다. 1. 체중 감소 : 케토 다이어트는 체중 감소를 위한 효과적인 방법으로 널리 알려져 있습니다. 탄수화물의 섭취를 줄이면, 인슐린 수치가 낮아지고, 그 결과로 몸은 저장된 지방을 에너지로 사용하게 됩니다. 2. 혈당 관리 : 적응 양의 탄수화물만 섭취하므로 혈당 수치가 안정적으로 유지됩니다. 이러한 특성으로 당뇨병 환자들에게 추천되며, 당뇨병 위험군에서도 예방 수단으로 사용됩니다. 3. 신경 보호 효과 : 초키 케토 다이어트는 사실 발..

안녕하세요 자취만렙 쩝쩝박사 쭈쭈입니다. 오늘은 동네에 새로생긴곳을 다녀와봤어요. 철저히 내돈내산입니다. ( 광고도 환영이지만... 아직 초보 블로거라 아무런 광고가 없숴요....;ㅋㅋㅋ) 인스타 광고를 통해 알았어요. 스지 좋아라하는데, 거기에 어묵탕이라니!! 이건 무조건 날위한 메뉴야~~~ 하면서 달려갔습니다. 오픈한지 얼마안된듯 해서 매장은 깔끔했습니다!! 저는 스지어묵탕 (26,000)을 시켰어요. 꼬막도 맛있어보였지만!! 처음오는 곳이기 때문에 가장 기본부터 먹어보기로하였어요~ 기본으로 내어주시는 찬이에요. 단무지 무침, 연두부, 양배추 샐러드 ' 연두부 & 양념장 '을 먹는순간알았어요. 아 여기 장 맛있게 만드네~ 손맛이 좋은사장님이구나!!햇죠 근데 배씨상회는 체인점이긴 한데, 그래도 또 만들..

안녕하세요 자취만렙 쩝쩝박사 쭈쭈입니다. 저는 음식을 만들어서 먹는 것도 좋아하지만, 맛있는곳 찾아다니는 것도 참 좋아라합니다. 그냥 먹는걸 좋아해요^^ 그동안 여러곳을 다니긴 했지만, 제 블로그 맛집 리스트에 가장 먼저 올릴 곳이 어딜지 한참을 고민하다가..!!! 겨울하면 생각나는 '대방어' 맛집을 소개하려고 합니다. 여기는 가격대가 있는 편이라 저는 연말 데이트로 다녀왔어요~~ ♡ 석계역 5번 출구에 내려서 길을 건너면 바로 보입니다. 저는 6시 반쯤 도착했는데, 웨이팅이 꽤나 길었어요. 주변을 살펴보니 빽다방도 있고, 큰길쪽으로 나오면 포장마차도 있어요 친구들과 갔더라면, 포장마차에서 한잔 찌끄리고 올라갔을테지만 연말 데이트니까 ^^~ 간단하게 커피한잔 하며 꽁냥거리며 기다렸어요..

안녕하세요 자취만렙 쩝쩝박사 쭈쭈입니다. 오늘은 지난번 친구와 함께 방문했던 정자동에 있는 '쏘렐라' 소개하려고 합니다. 쏘렐라 운영시간 화요일-토요일 11시30분 ~ 21시30분 * 브레이크 타임 15:00-17:00 라스트 오더 21:00시 (일요일&월요일 - 정기휴무) - 주차 가능 ( 주차는 여유로워서 걱정안하셔도 됩니다) 친구와 메뉴를 보면서 너무 혼란스러웠어요. 먹어보고싶은 메뉴들이 많았거든요... ㅎㅎ 파스타에 들어가는 재료들도, 조합이 좋은것들이 많아 어느하나도 놓치고 싶지않았어요..!! ㅎㅎ 그래서 저희는 남기더라도 다 맛을 보자!! 하며 시켰어요~ (놀라지마세요.. 몇개 시켰는지 .... 그리고 저희가 몇명인지... 몇명이서 이만큼 시켰는지도 비밀입니다...ㅋㅋ) 만조 샐러드 일단 남들..

안녕하세요 자취만렙 쩝쩝박사 쭈쭈입니다. 오늘은 구정연휴때 다녀온 막국수집을 소개하려고 합니다. + 썰도 풀 예정입니다 ㅋㅋㅋㅋ * 매주 월요일은 휴무 입니다 (방문하실때 참고하세요) 송추IC에서 내려서 가는길에 예쁘고 세련된 카페들이 많아 데이트하러가기 좋더라구요~ 이번이 2번째 방문하는 곳입니다. 처음 방문하였을때 너무 맛있게 먹어서 또 가고싶다는 생각이 들었어요. 그리고 이곳은 배우 고경표님의 부모님이 하시는 곳이더라구요^^ 매장안에 고경표님 사진과 많은 연예인들의 사인이 있었어요! ㅎㅎ (그걸 못찍었네요.. ㅎㅎ 아직 블린이...ㅎㅎㅎ몸에 배지않았어요...) ㅋㅋ 막구수집에 가면서 " 구정이라고 부모님 보러 오는거 아니야???~~ 진짜 만나면 어쩌찌?사진 찍어달라해야하나?" 라고 까불거리면서 매장..

안녕하세요 자취만렙 쩝쩝박사 쭈쭈입니다. 저는 이번 구정에 부산에 갔었어요. 아침으로 먹은 곰탕 소개하려고 합니다. 부산하면 돼지국밥도 유명하지만 저는 깔끔하고 맑은 소곰탕도 좋아해서 다녀왔답니다. 주차 공간이 따로 있는것 같았는데, 해안도로 따라서 주차할수 있어 저도 그곳에 주차하였습니다. 주변에 음식점이 많아서 차가 많긴 하더라구요!! ㅎㅎ.. 부산을 오랫만에 가기도했고, 남자친구 고향이라 함께 오니 기분이 더 좋더라구요! ㅎㅎㅎㅎ그리고 무엇보다 날씨가 정말 좋았습니다. 남양주 살고 있는 제가 느끼기엔 너무나도 따듯한 부산이었는데 이날이 부산 날씨중 가장 추웠던 날이라고 하더라구요;; ㅎㅎㅎ 이레옥 들어가기전에, 바다가 너무 예뻐서 주차해두고 셀카도 찍고 사진을 좀 찍고 밥먹으러 갔습니다. 실내 자리..

안녕하세요 자취만렙 쩝쩝박사 쭈쭈입니다. 이번 구정에 부산갔을때 다녀온 조개구이집 소개해드리려고 합니다. 저는 맛있는 음식에 술을 곁들여 먹는걸 좋아하는데, 특히나 바다가 보이는 곳에서 먹고 마시는걸 매우 좋아라 합니다. 청사포 조개구이거리에 가면 많은 조개구이 집이 있더라구요 '사랑방'이라는 곳은 청사포점이 생긴지 얼마안됐다고 하더라구요 ㅎㅎ그래서 좀더 깔끔해보이는 느낌이었어요! 저희는 저녁에 도착해서 앞에 바다가 보이진 않았지만 파도소리도 들리고 좋긴했어요! 2층으로 올라갔더니, 큰 창문이 있는 자리에 앉았어요 포장마차처럼 되어있는 테라스석이 있었지만 추울것같아서 실내에 앉았어요! 저희는 조개구이 '소' 를 시켰어요! 기본찬으로 홍합탕, 김전?, 파김치가 나왔습니다. 추운날에는 역시 따끈한 홍합탕이 ..

안녕하세요 자취만렙 쩝쩝박사 쭈쭈입니다. 오늘은 강동구 길동에 위치한 호주식 월남쌈집을 소개하려고 합니다. 이곳은 제가 2006년 쯤 부터 엄마 따라 다니던 월남쌈 맛집입니다~~~ ㅎㅎ ** 주차는 가게 앞에 주차할수 있으며, 주차 관리 해주시는 분이 계셔서 편하게 이용 가능하세요 ** 오늘은 저희부모님이랑 제 남치니랑 함께 점심식사 했어요~ 워낙 좋아하는 곳이라 꼭 데려오고싶었는데 크크 엄빠찬스~~~!! 오늘은 기필코 사진을 야무지게 찍어오리다 생각을 했지만.. 또 집에와서 글을 올리면서 생각해보니 엉망진창.. ㅎㅎ 열심히 하다보면 섬세하게 사진을 찍어올수 있는 제가 되겠죠..? ㅎㅎ 쌈 종류 : 월남쌈 / 해초쌈 고기 종류 : 돼지고기 (한돈or수입), 차돌박이, 소고기, 차돌양지, 훈제오리 이렇게 ..