🫧 클렌징 루틴 점검표 - 나도 모르게 자극 주는 습관들

🧼 클렌징 루틴 점검표 – 나도 모르게 자극 주는 습관들

매일매일 하는 클렌징, 잘 하고 있다고 생각하셨죠? 하지만 아무렇지 않게 반복하는 습관 속에 피부를 자극하는 요소가 숨어있을 수 있어요. 특히 예민해지는 여름철, 클렌징 습관 하나로 피부가 뒤집어질 수도 있다는 사실!

오늘은 ‘클렌징 루틴 점검표’를 통해 나도 모르게 반복하는 자극 습관을 살펴보고, 지금 당장 바꿔야 할 클렌징 꿀팁을 알려드릴게요. 한 끗 차이로 피부가 맑아지는 루틴, 지금부터 시작해요.

🔎 나도 모르게 자극 주는 클렌징 습관 점검표

습관	피부 자극 여부	대체 방법
뜨거운 물로 세안	❌ 피부 장벽 약화	미지근한 물 사용
수건으로 문질러 닦기	❌ 각질층 손상	톡톡 두드리듯 닦기
거품 없이 바로 클렌징	❌ 피부 마찰 증가	충분히 거품낸 후 사용
클렌징 티슈 자주 사용	❌ 잔여 자극 성분	오일/밤 타입 대체 권장
1차 세안만으로 마무리	❌ 메이크업 잔여물 남음	2차 세안으로 마무리

📋 클렌징 루틴, 이렇게 바꿔보세요!

1. 1단계 – 오일/밤 타입으로 메이크업 녹이기
   손으로 마사지하듯 부드럽게 롤링, 눈과 입은 가볍게!
2. 2단계 – 약산성 폼클렌저 사용
   미세 거품을 충분히 내서 피부 마찰을 줄여요.
3. 3단계 – 잔여물 꼼꼼히 헹굼
   귀 뒤, 헤어라인, 콧망울까지! 거품이 남지 않도록 충분히 헹궈주세요.
4. 4단계 – 수건 사용 주의
   문지르지 말고 ‘톡톡’ 두드리는 방식으로 물기를 제거해요.

💡 TIP! 이렇게 하면 더 좋아요

• 클렌징 타월 or 실리콘 브러쉬 사용 → 각질 제거에 효과적
• 1주일 1~2회 각질 제거 → 각질 제거는 과하지 않게!
• 저자극 제품 선택 → 알코올, 향료, 색소는 NO!

🧴 추천 클렌징 제품 (피부 타입별)

• 지성/트러블: 닥터지 그린 마일드 업 클렌징 폼
• 민감성: 라로슈포제 똘러리앙 더모클렌저
• 건성/속건조: 더마토리 히알로 수딩 클렌징 워터
• 1차 세안용: 바닐라코 클린잇제로 클렌징 밤

💬 마무리하며

하루를 마무리하는 가장 기본적인 스킨케어인 클렌징. ‘피부에 자극을 주지 않는 것이 최고의 관리’라는 말이 있듯, 조금 더 신경 쓰는 것만으로도 피부 변화는 눈에 띄게 달라질 수 있어요.

오늘부터는 그냥 씻는 게 아니라, 피부를 위한 의식적인 루틴으로 만들어보세요! 클렌징 루틴 점검만 잘해도 여드름, 각질, 유분 모두 잡을 수 있답니다 😊

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