주주의 성장이야기 주주의 성장이야기

호치민 시티 투어 중 방문하기 좋을 장소 리스트 정리해두었어요. 호치민 시티투어 버스도 있으니, 저녁에 바람이 살랑살랑 부는 날에 타시는것을 추천드려요. 1. 전쟁 박물관 (War Remnants Museum) 전쟁 박물관은 베트남 전쟁의 역사를 다루며, 전쟁의 참혹함과 평화의 중요성을 전달하는 곳입니다. 이곳에 전시된 전쟁 잔해들, 포탄, 폭탄, 그리고 전쟁 중 사용된 여러 가지 무기들은 방문객들에게 깊은 인상을 남깁니다. 또한, 에이전트 오렌지(Agent Orange)와 같은 화학 무기의 사용으로 인한 피해자들의 사진은 전쟁의 끔찍한 현실을 더욱 생생하게 전달합니다. 2.노트르담 대성당 (Notre Dame Cathedral) 1880년에 건설된 노트르담 대성당은 호치민 시티에서 가장 유명한 랜드마크..

모든 부모들은 그들의 아이들을 위해 최상의 것을 원하는데, 이것은 그들의 신체적인 행복부터 그들의 아이들의 정신적인 건강까지 모든 것을 포함합니다. 그러나 그들의 발달 주변의 복잡한 바다를 항해하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 이번 포스팅에는 발달의 초기 단계를 위해 사용할 수 있는 유용한 정보와 조언에 대해 다루어보았습니다. 초기 단계가 중요한 이유 아동의 정신건강 초기 단계에서 외상적인 사건은 개인의 정신건강에 장기적인 영향을 미칩니다. 초기 아동기의 뇌는 가장 취약한 상태에 있습니다. 나쁜 경험은 발달에 부정적인 영향을 미쳐 초기 삶의 적대감의 위험을 증가시킵니다. 이러한 적대감은 나중에 다양한 행동적, 심리적 문제가 발생하는 주요 위험 요소입니다. 연구 결과에 따르면 학대를 경험한 어린이는 우..

모든 부모는 자녀가 가장 잘되기를 원하지만 때로는 올바르게 행동하는 데 필요한 지식이 없습니다. 교육하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 이러한 이유로 우리가 이해와 친절로 행동하는 데 도움이 되는 자원을 확보하는 것이 필수적입니다. 긍정적인 훈육은 부모와 자녀 간의 협력과 상호 존중을 통해 자녀를 교육하는 도구입니다. 좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 긍정적인 훈육이란 ? 긍정적인 훈육은 심리치료사인 Alfred Alder와 그의 견습생인 Rudolf Dreikurs에 의해 개발되었습니다. 나중에 Jane Nelsen과 Lynn Lott(미국 긍정적 징계 협회 창립자)가 그 원칙과 기술을 규제했습니다. 우리는 훈육이라는 말을 들을 때 부정적인 요소와 연관시킬 때가 많습니다. 그러나 이 단어의 진정한 의미는 ‘제..

나는 왜 이렇게 냉소적인가? 오늘날 빠르게 발전하는 사회에서 개인이 끊임없이 변화하는 주변 세계에 대한 회의주의와 불신의 보호막인 냉소적 사고방식을 개발하는 것은 드문 일이 아닙니다. 요즘 사람들은 왜 그렇게 냉소적일까요? 세상이 불공평할 수 있고, 사람들이 잔인할 수 있으며, 개를 먹는 태도가 너무 많은 성과를 거두고, 진부한 진부한 표현을 사용하면 좋은 남자가 실제로 꼴찌일 수도 있다는 것은 충분히 사실입니다. 우리 모두는 정치적 약속이 거의 지켜지지 않는다는 것을 알고 있으며, 그들이 우리에게 세상을 약속하는 것을 비웃는 불신으로 듣습니다. 정치인이 그 해묵은 냉소적 미소로 유권자를 배신한 것은 이번이 처음도 마지막도 아닐 것이다. 우리의 정치 지도자들에 대한 매우 냉소적인 태도는 실제로 꽤 흔합니..

놀이치료: 정신적, 육체적으로 안전한 환경 아이가 재미있고 편안함을 느낄 수 있는 환경을 제공하는 것은 일반적으로 모든 부모가 처리해야 하는 문제였습니다. 심각한 문제가 아이를 심각하게 괴롭힐 때, 아이가 의사소통에 어려움을 겪거나 많은 양의 스트레스를 축적한다면, 부모가 이러한 문제로부터 아이를 자유롭게 하기 위해 탐색할 수 있는 옵션이 있습니다. 아주 오랫동안 존재해 온 옵션 중 하나는 "놀이 치료"입니다. 그런데 놀이치료란 무엇인가? 놀이치료는 언제부터 확립되었나요? 놀이치료는 무엇으로 구성되나요? 연령대, 방법 등에 대한 답변은 아래 기사에서 확인할 수 있습니다. 놀이치료란 무엇인가요? 놀이치료는 아이가 장난감을 가지고 자유롭게 놀 수 있는 환경에 있도록 구성되어 있습니다. 다소 이상하게 보일 수..

1. 두뇌에 휴식을 주세요 단식과 마음챙김. 그것이 필요합니까? 마음챙김 블로그의 독자라면 누구나 이미 알고 있듯이 끊임없는 정보의 흐름과 우리의 관심에 대한 요구 속에서 우리의 마음은 종종 명확성, 집중 및 자양분의 순간을 갈망합니다. 최적의 웰빙을 추구하는 과정에서 마음과 몸, 영혼의 연결이 지침 원칙이 되어 우리의 인지적, 감정적 회복력에 기여하는 다양한 관행을 함께 엮습니다. "마음에 영양을 공급하기: 뇌 건강을 위한 단식과 마음 챙김"에 오신 것을 환영합니다. 이 탐구에서 우리는 단식 관행과 마음챙김의 영역으로의 여행을 시작하여 그것이 우리 두뇌의 복잡한 작동과 인지 건강에 미치는 심오한 영향을 밝혀냅니다. 이 여정은 다니엘 금식의 영적 풍요로움, 불교의 명상적 전통, 간헐적 단식의 실용성을 모..

티비 프로그램에서 주의력 결핍 과잉행동장애 ADHD에 대해서 많이 들어보셨을거에요. 그런 프로그램에서는 아이들이 나왔는데요, 성인이라고 해서 ADHD가 없을까요 ? 성인 ADHD에 대해서 자세히 기록해보았습니다. 내가 갖고있는 모습은 있는지 한번 체크해보세요. 성인 주의력 결핍 과잉행동장애(Adult attention-deficit hyperactivity disorder) 1. 성인 주의력 결핍 과잉행동 장애의 정의 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD)는 산만함, 과잉행동, 충동성을 특징으로 하는 질환입니다. 이는 12세 이전 발병하고 만성 경과를 보이며, 여러 기능 영역에 지장을 초래합니다. 이 질환 환자 중에는 도덕적인 자제력 부족이나 반항심, 이기심으로 오해받아 괴로워하는 경우가 많습니다. 대략 3..

기면증은 들어는 보았지만, 주변에서는 많이 접하긴 힘들었을 겁니다. 기면증은 무엇인지, 원인은 어떠한 것들이있는지, 어떠한 증상이 있는지, 그리고 기면증의 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 기면증의 정의 기면증은 수면 발작(야간에 충분한 수면을 취해도 낮에 심하게 졸음), 탈력 발작(감정적으로 흥분할 때 힘이 빠지는 증상), 입수면기의 환각, 수면 마비(가위눌림) 등 네 가지의 특징적인 증상을 보이는 수면 장애의 일종입니다. 기면증의 증상은 청소년기에 처음 나타나는 경우가 많습니다. 심한 졸음으로 학업에 장애를 초래하며, 운전자의 사고 위험을 높입니다. 2. 기면증의 원인 기면증은 흔히 청소년기 또는 초기 성년기에 발병합니다. 대부분 30세 이전에 발병한다고 합니다. 중추신경계 내의 하이포크레틴 전달..